Поджарьте кусочки хлеба на сковороде с небольшим количеством масла до золотистого цвета.
Приготовьте тыкву кубиками на сковороде с небольшим количеством масла, зубчиком чеснока, солью и перцем. Как только она станет мягкой, измельчите все с помощью погружного блендера до получения гладкой кремообразной массы.
В миске смешайте фасоль с паприкой, солью и немного масла. Готовьте в аэрофритюрнице при 190°C в течение 10 минут, пока она не станет хрустящей.
Намажьте тыквенный крем на поджаренный хлеб и добавьте хрустящую фасоль.
Аэрофритюрница
Погружной блендер
Вегетарианский рецепт, идеален для быстрого и вкусного обеда.
Italy, Lazio
| Энергия (ккал) | 165,1 |
| Углеводы (г) | 31,23 |
| из которых сахара (г) | 6 |
| Жиры (г) | 1,61 |
| из которых насыщенные (г) | 0,27 |
| Белки (г) | 5,9 |
| Клетчатка (г) | 5,05 |
| Распродажа | 0,24 |
