Обжарьте замороженные кубики фриарелли на сковороде с небольшим количеством оливкового масла и зубчиком чеснока в кожуре.
Удалите чеснок и измельчите фриарелли ножом.
Разрыхлите кускус с небольшим количеством оливкового масла.
Смешайте фриарелли, муку, тертый пармезан, соль и перец.
Сформируйте из смеси крокеты и обваляйте их в панировочных сухарях.
Готовьте в аэрогриле 15-20 минут при 180°C, пока они не станут золотистыми и хрустящими снаружи, мягкими внутри.
Аэрогриль
Употребляйте сразу, чтобы сохранить хрустящесть.
Идеальный рецепт для легкого и вкусного обеда.
Italia, Campania
| Энергия (ккал) | 67,62 |
| Углеводы (г) | 12,38 |
| из которых сахара (г) | 1,35 |
| Жиры (г) | 1,15 |
| из которых насыщенные (г) | 0,58 |
| Белки (г) | 2,22 |
| Клетчатка (г) | 0,97 |
| Распродажа | 0,04 |
