Этот рецепт идеально подходит, когда у вас пустой холодильник и остались только цуккини.
Очищаем цуккини и бланшируем их в слегка подсоленной кипящей воде в течение 2 минут. Разрезаем цуккини пополам и извлекаем мякоть.
Отдельно смешиваем яйцо с солью, перцем, тунцом, измельченными каперсами, мякотью цуккини и столовой ложкой панировочных сухарей.
Начиняем цуккини фаршем, выкладываем их на противень и сверху добавляем панировочные сухари и немного масла.
Готовим в аэрогриле при 180° в течение 15 минут (или в духовке в течение 25 минут).
Вилка
Чайная ложка
Нож
Аэрогриль
Миска
Italia
| Энергия (ккал) | 59,28 |
| Углеводы (г) | 0,97 |
| из которых сахара (г) | 0,91 |
| Жиры (г) | 2,79 |
| из которых насыщенные (г) | 1,1 |
| Белки (г) | 7,22 |
| Клетчатка (г) | 0,88 |
| Распродажа | 0,04 |
