Ингредиенты
Количество порций
- Овсяные хлопья
200г200г - Орехи
50г50г - Миндаль
50г50г - Кленовый сироп
50г50г - Сольщепотка
- Корица
1чайная ложка1чайная ложка - Растительное масло
20г20г - Шоколадные капли
80г80г
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 5
Начнем с того, что смешаем растительное масло с кленовым сиропом.
- ШАГ 2 ИЗ 5
В миске смешаем овсяные хлопья (слегка измельченные, если у вас крупные), соль, корицу, измельченные орехи и смесь масла и кленового сиропа.
- ШАГ 3 ИЗ 5
Перемешаем все и распределим на противне, выстланном пергаментной бумагой.
- ШАГ 4 ИЗ 5
Выпекаем в предварительно разогретой до 160 градусов духовке в течение 25 минут.
- ШАГ 5 ИЗ 5
Даем полностью остыть!
Общая информация
Условия хранения
Хранить в герметичном контейнере
Дополнительная информация
Чтобы сделать гранолу еще вкуснее, добавьте темный шоколад после остывания.
Происхождение
Italia, Liguria
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 478,46 |
| Углеводы (г) | 49,02 |
| из которых сахара (г) | 20,05 |
| Жиры (г) | 27,29 |
| из которых насыщенные (г) | 6,03 |
| Белки (г) | 8,75 |
| Клетчатка (г) | 6,81 |
| Распродажа | 0,02 |
- Белки8,75g·10%
- Углеводы49,02g·53%
- Жиры27,29g·30%
- Волокна6,81g·7%