Ингредиенты
Количество порций
- Рисовая мука
130г130г - Кукурузная мука
60г60г - Шалот
1шт.1шт. - Цукини
2шт.2шт. - Средние картофелины
4шт.4шт. - Вода
250мЛ250мЛ - Мятапо вкусу
- Розмаринпо вкусу
- Перецпо вкусу
- Сольпо вкусу
- Оливковое масло экстра вирджинпо вкусу
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 3
Готовьте около 8 минут картофель, шалот и цукини (все нарезать соломкой) в воке.
- ШАГ 2 ИЗ 3
Приготовьте тесто, смешав воду, муку, щепотку соли, специи и предварительно приготовленные овощи, затем вылейте смесь в форму, смазанную маслом, и посыпьте немного кукурузной мукой.
- ШАГ 3 ИЗ 3
Выпекайте при 200º в течение 35/40 минут.
Рекомендации
Вок
Общая информация
Условия хранения
Хранится долго
Дополнительная информация
Можно ароматизировать пряными травами, оливками, сушеными помидорами, перцем. Идеально в качестве закуски или перекуса для аперитива.
Происхождение
Italia, Puglia
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 88,36 |
| Углеводы (г) | 19,75 |
| из которых сахара (г) | 0,74 |
| Жиры (г) | 0,28 |
| из которых насыщенные (г) | 0,04 |
| Белки (г) | 2,39 |
| Клетчатка (г) | 1,19 |
- Белки2,39g·10%
- Углеводы19,75g·84%
- Жиры0,28g·1%
- Волокна1,19g·5%