Откройте для себя аутентичный вкус вегетарианских шпинатных котлет SPAZIALI: отборные ингредиенты, такие как тофу и шпинат, в уникальном итальянском рецепте. Попробуйте их сейчас!
Положите шпинат в кастрюлю с нутовой мукой, готовьте вместе 3 минуты, затем смешайте все с тофу, солью и перцем.
Чтобы сформировать шпинатные котлеты, смочите руки и сформируйте котлеты.
Сделайте кляр, добавив 2/3 столовых ложек рисовой муки и воды до получения кляра.
Измельчите кукурузные хлопья и, после того как обмакнете котлеты в кляр, обваляйте их в кукурузных хлопьях (предварительно приправленных солью и перцем).
Жарьте на сковороде с маслом с обеих сторон в течение нескольких минут, пока они не станут золотистыми.
Italy
| Энергия (ккал) | 162,13 |
| Углеводы (г) | 20,4 |
| из которых сахара (г) | 1,13 |
| Жиры (г) | 3,59 |
| из которых насыщенные (г) | 0,22 |
| Белки (г) | 10,87 |
| Клетчатка (г) | 4,79 |
| Распродажа | 1,28 |
