Протеиновые пьядины с греческим йогуртом
@sabrina_abate
Знали ли вы, что можно использовать греческий йогурт для приготовления вкусных пьядин? Вам понадобится всего несколько ингредиентов!
Сложность: Просто
Время приготовления: 15 минГотовка: 15 мин
Время подготовки: 30 минПодготовка: 30 мин
Страна: Italia
Ингредиенты
Количество порций
- Мука 00
110г110г - Оливковое масло экстра вирджин
1Столовая ложка1Столовая ложка - Соль.
1Щепотка1Щепотка - Белый греческий йогурт
150г150г
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 4
Смешайте все ингредиенты и замесите мягкое тесто.
- ШАГ 2 ИЗ 4
Накройте чистым полотенцем и оставьте на 15 минут.
- ШАГ 3 ИЗ 4
Разделите тесто на 3 части, раскатайте и обжарьте пьядины на антипригарной сковороде по несколько минут с каждой стороны.
- ШАГ 4 ИЗ 4
Начините по вашему вкусу.
Общая информация
Происхождение
Italia
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 231,16 |
| Углеводы (г) | 29,73 |
| из которых сахара (г) | 1,77 |
| Жиры (г) | 9,6 |
| из которых насыщенные (г) | 3,28 |
| Белки (г) | 7,89 |
| Клетчатка (г) | 0,88 |
| Распродажа | 0,47 |
- Белки7,89g·16%
- Углеводы29,73g·62%
- Жиры9,6g·20%
- Волокна0,88g·2%