Ингредиенты
Количество порций
- Мука
40г40г - Вареный шпинат
120г120г - Яйцо
1шт1шт
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 3
Отварите шпинат в подсоленной воде в течение нескольких минут. Отожмите и дайте остыть.
- ШАГ 2 ИЗ 3
Смешайте вареный шпинат с яйцом и мукой с помощью миксера.
- ШАГ 3 ИЗ 3
Для каждого блина налейте 2 столовые ложки теста на антипригарную сковороду и готовьте с обеих сторон в течение нескольких минут. Начините по вкусу.
Общая информация
Происхождение
Italia
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 115,07 |
| Углеводы (г) | 12,4 |
| из которых сахара (г) | 0,44 |
| Жиры (г) | 3,78 |
| из которых насыщенные (г) | 1,26 |
| Белки (г) | 8,03 |
| Клетчатка (г) | 1,22 |
| Распродажа | 0,1 |
- Белки8,03g·32%
- Углеводы12,4g·49%
- Жиры3,78g·15%
- Волокна1,22g·5%