Смешайте все ингредиенты, кроме семян чиа и 30 мл воды из общего количества.
Смешайте 30 мл воды и семена чиа и добавьте в тесто.
Разложите по формочкам и отправьте в духовку на 15/20 минут.
Украсьте по вкусу, я использую кокосовые хлопья и крем из кокоса и арахиса.
Миска
Ложка
Формочки для пончиков
Хранить в прохладном и сухом месте
Italy, Abruzzo
| Энергия (ккал) | 271,33 |
| Углеводы (г) | 39,27 |
| из которых сахара (г) | 6,22 |
| Жиры (г) | 9,7 |
| из которых насыщенные (г) | 7,37 |
| Белки (г) | 5,98 |
| Клетчатка (г) | 4,57 |
| Распродажа | 0,23 |