Товары со скидкой!
Как это работает
Tuduu
  • Магазины
У вас есть бизнес?
Tuduu
Tuduu

Контакты

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Информация

О нас

Как это работает

Социальные сети

Instagram

Facebook

Linkedin

Условия и положения маркетплейса tuduu.it

Условия и положения мобильного приложения

Политика конфиденциальности

Политика возврата

Стать партнером

  1. Овощные лепёшки

Подготовка

Descrizione

Home
Рецепты
Spuntini.zerosbatti

Ингредиенты

Количество порций
  • Морковь1шт.
  • Кабачок1шт.
  • Натуральный йогурт обезжиренный или цельный1шт.
  • Мука250г
  • Разрыхлитель для несладкой выпечки2г
  • Сольпо вкусу
  • Оливковое масло экстра вирджин2шт.
Овощные лепёшки

Овощные лепёшки

@spuntini.zerosbatti
Категория: Гарниры

Лёгкие и быстрые в приготовлении овощные лепёшки, идеальные для здорового перекуса или лёгкого обеда. Готовятся на сковороде и не требуют расстойки.

Сложность: Просто
Время приготовления: 10 минГотовка: 10 мин
Время подготовки: 15 минПодготовка: 15 мин
Страна: Italia
spuntini.zerosbatti@spuntini.zerosbatti

Другие рецепты, которые могут вас заинтересовать

    1. ШАГ 1 ИЗ 7

      Натрите морковь и кабачок и отложите в сторону.

    2. ШАГ 2 ИЗ 7

      Смешайте муку с разрыхлителем.

    3. ШАГ 3 ИЗ 7

      Добавьте йогурт, немного воды и оливковое масло экстра вирджин, хорошо перемешивая ингредиенты.

    4. ШАГ 4 ИЗ 7

      Добавьте натёртые овощи и сформируйте мягкое тесто.

    5. ШАГ 5 ИЗ 7

      Разделите тесто на шарики и расплющите их, чтобы сформировать лепёшки высотой около 1 см.

    6. ШАГ 6 ИЗ 7

      Готовьте лепёшки на уже разогретой антипригарной сковороде около 10 минут.

    7. ШАГ 7 ИЗ 7

      При необходимости, подержите лепёшки на сковороде ещё пару минут, если они влажные внутри.

    Рекомендации

    • Антипригарная сковорода

    Общая информация

    Условия хранения

    Употребить сразу или хранить в холодильнике не более 1 дня.

    Дополнительная информация

    Лепёшки можно начинить по вкусу, они также идеально подходят для детей.

    Происхождение

    Italia, Lazio

    Анализ

    Макронутриенты (100 gr)

    Внимание
    Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
    Энергия (ккал)362,74
    Углеводы (г)25,67
    из которых сахара (г)2,32
    Жиры (г)27,33
    из которых насыщенные (г)4,11
    Белки (г)4,5
    Клетчатка (г)1,31
    Распродажа0,05
    • Белки
      4,5g·8%
    • Углеводы
      25,67g·44%
    • Жиры
      27,33g·46%
    • Волокна
      1,31g·2%
    Внимание
    Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
    Образ жизни
    Непереносимости и аллергии