
Этот рецепт идеально подходит для быстрого обеда или чтобы взять с собой на работу.
Варите чечевицу в кипящей воде.
Тем временем очистите картофель и поставьте вариться.
Когда картофель и чечевица будут готовы, дайте им остыть, затем измельчите вместе.
Добавьте все остальные ингредиенты в смесь и хорошо перемешайте.
Сформируйте фрикадельки и обваляйте в панировочных сухарях.
Поставьте в духовку или фритюрницу и готовьте около двадцати минут.
Миска
Ложка
Блендер
Кастрюлька
Хранить в холодильнике
Italy, Abruzzo
| Энергия (ккал) | 215,6 |
| Углеводы (г) | 36,93 |
| из которых сахара (г) | 1,49 |
| Жиры (г) | 2,9 |
| из которых насыщенные (г) | 1,59 |
| Белки (г) | 11,39 |
| Клетчатка (г) | 3,91 |
| Распродажа | 0,18 |