Быстрый и полезный десерт, идеальный для белкового завтрака или перекуса. Этот маффин сочетает вкус моркови и миндаля с ноткой темного шоколада.
Смешайте все ингредиенты в миске.
Перелейте смесь в чашку, подходящую для микроволновки.
Готовьте в микроволновке 3-4 минуты.
Украсьте греческим йогуртом, морковью и дробленым миндалем по вкусу.
Микроволновка
Чашка
Подходит для тех, кто придерживается безлактозной и богатой белком диеты.
Italia, Lombardia
| Энергия (ккал) | 143,2 |
| Углеводы (г) | 19,87 |
| из которых сахара (г) | 1,86 |
| Жиры (г) | 3,35 |
| из которых насыщенные (г) | 0,41 |
| Белки (г) | 8,44 |
| Клетчатка (г) | 2,35 |
| Распродажа | 2,45 |
