Приготовьте тыкву до мягкости.
Измельчите приготовленную тыкву.
Смешайте измельченную тыкву с рикоттой, панировочными сухарями и пармезаном.
Сформируйте из смеси небольшие тефтели.
Обваляйте тефтели в панировочных сухарях.
Приготовьте тефтели в духовке или во фритюре до золотистой корочки.
Подходят для детей и тех, кто ищет легкое и здоровое блюдо.
Italia
| Энергия (ккал) | 80,42 |
| Углеводы (г) | 6,12 |
| из которых сахара (г) | 2,78 |
| Жиры (г) | 4,21 |
| из которых насыщенные (г) | 2,62 |
| Белки (г) | 4,76 |
| Клетчатка (г) | 0,44 |
| Распродажа | 0,07 |
