Откройте для себя легкие и протеиновые блинчики: приготовлены только из натуральных мук, яблока и био-гранолы. Аутентичный и легкий итальянский вкус. Попробуйте сейчас!
Положите яблоко в небольшую миску с минимальным количеством воды и готовьте в микроволновке 2 минуты, затем измельчите его с помощью блендера.
Отдельно слегка взбейте белки и добавьте ваниль и яблоко. В конце добавьте две муки (гранолу нужно измельчить в муку). Все перемешайте с помощью электрического миксера.
Затем готовьте на среднем огне на антипригарной сковороде с каплей масла, "размазанного" салфеткой. Если необходимо, накройте крышкой для приготовления первой стороны.
Italy
| Энергия (ккал) | 126,44 |
| Углеводы (г) | 22,19 |
| из которых сахара (г) | 9,35 |
| Жиры (г) | 2,17 |
| из которых насыщенные (г) | 0,44 |
| Белки (г) | 5,12 |
| Клетчатка (г) | 1,91 |
| Распродажа | 0,06 |
