Легкий торт без муки и добавленного сахара

Name: Легкий торт без муки и добавленного сахара
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Italia
Ingredients: 3 штуки Яйца; 2 штуки Спелые бананы; 50 г Горький какао-порошок; 1 штука Разрыхлитель для теста; 100 мЛ Растительное молоко (например, миндальное, соевое); 50 г Капли темного шоколада без сахара

@taniago74_cucinapertutti

Категория: Десерты

Легкий и полезный торт без муки и добавленного сахара, идеально подходит для тех, кто хочет насладиться десертом без чувства вины. Приготовлен во фритюрнице для простоты и быстроты.

Сложность: Просто

Время приготовления: 30 минГотовка: 30 мин

Время подготовки: 10 минПодготовка: 10 мин

Страна: Italia

taniago74_cucinapertutti@taniago74_cucinapertutti

Ингредиенты

Количество порций

Яйца3штуки
Спелые бананы2штуки
Горький какао-порошок50г
Разрыхлитель для теста1штука
Растительное молоко (например, миндальное, соевое)100мЛ
Капли темного шоколада без сахара50г

Подготовка Ингредиенты Рекомендации Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 8
Разогрейте фритюрницу до 180°C.
ШАГ 2 ИЗ 8
В миске разомните спелые бананы до состояния пюре.
ШАГ 3 ИЗ 8
Добавьте яйца и хорошо перемешайте.
ШАГ 4 ИЗ 8
Добавьте горький какао-порошок, разрыхлитель для теста и растительное молоко, перемешивая до получения однородной массы.
ШАГ 5 ИЗ 8
Добавьте капли темного шоколада без сахара.
ШАГ 6 ИЗ 8
Вылейте смесь в форму, подходящую для фритюрницы.
ШАГ 7 ИЗ 8
Готовьте в фритюрнице около 30 минут при 180°C.
ШАГ 8 ИЗ 8
Дайте остыть перед подачей.

Общая информация

Условия хранения

Хранить в холодильнике не более 3 дней.

Дополнительная информация

Идеальный рецепт для тех, кто придерживается диеты или хочет вести здоровый образ жизни.

Происхождение

Italia, Emilia Romagna

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	163,26
Углеводы (г)	13,47
из которых сахара (г)	7,37
Жиры (г)	8,22
из которых насыщенные (г)	3,95
Белки (г)	8,34
Клетчатка (г)	2,68
Распродажа	1,56

Белки
8,34g·25%
Углеводы
13,47g·41%
Жиры
8,22g·25%
Волокна
2,68g·8%