Артишоки на сковороде

Name: Артишоки на сковороде
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 4 шт. Артишоки; 2 шт. Зубчики чеснока; по вкусу Оливковое масло; по вкусу Соль; по вкусу Ароматные травы; 1 шт. Лимон

@tuduu

Категория: Гарниры

Артишоки на сковороде: простой и вкусный гарнир, обжаренный на сковороде с маслом, чесноком и петрушкой.

Сложность: Просто

Время приготовления: 10 минГотовка: 10 мин

Время подготовки: 10 минПодготовка: 10 мин

Страна: Italia

tuduu@tuduu

Ингредиенты

Количество порций

Артишоки4шт.
Зубчики чеснока2шт.
Оливковое маслопо вкусу
Сольпо вкусу
Ароматные травыпо вкусу
Лимон1шт.

Подготовка Ингредиенты Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 5
Очистите артишоки, оставив сердцевину, самую нежную часть, нетронутой, и поместите их в подкисленную лимонным соком воду, чтобы они не потемнели.
ШАГ 2 ИЗ 5
Возьмите широкую сковороду и налейте немного оливкового масла. Добавьте 2 зубчика чеснока и кусочек перца чили.
ШАГ 3 ИЗ 5
Когда чеснок начнет поджариваться, добавьте артишоки и перемешайте.
ШАГ 4 ИЗ 5
Посолите и добавьте измельченные ароматные травы (петрушка, тимьян, майоран). Когда артишоки слишком высохнут, добавьте половину половника кипятка, накройте крышкой и оставьте готовиться на 5 минут.
ШАГ 5 ИЗ 5
Подавайте горячими с поджаренным хлебом.

Общая информация

Условия хранения

Подавать сразу

Дополнительная информация

Отлично подходят в качестве гарнира и идеально подходят для начинки соленых пирогов или омлетов.

Происхождение

Italia, Sicilia

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	33,86
Углеводы (г)	4,16
из которых сахара (г)	3,82
Жиры (г)	0,28
из которых насыщенные (г)	0,06
Белки (г)	1,89
Клетчатка (г)	4,07
Распродажа	0,07

Белки
1,89g·18%
Углеводы
4,16g·40%
Жиры
0,28g·3%
Волокна
4,07g·39%