Авокадо с помидорами

Name: Авокадо с помидорами
Prep time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 2 Авокадо; 2 Зелёные помидоры; 1 сердцевина Белый сельдерей; 10 листьев Базилик; 1 столовая ложка Кедровые орехи; по вкусу Оливковое масло; по вкусу Лимон; по вкусу Соль

@tuduu

Категория: Гарниры

Авокадо с помидорами — это свежий и лёгкий гарнир, идеально подходящий для летних блюд. Этот рецепт очень прост и быстр в приготовлении, также подходит для вегетарианцев. Основные ингредиенты — авокадо, зелёные помидоры, белый сельдерей и базилик, обогащённые поджаренными кедровыми орехами и заправкой из оливкового масла и лимона. Результат — вкусный и полезный гарнир, богатый питательными веществами и обладающий уникальным вкусом.

Сложность: Просто

Время приготовления: 0 минГотовка: 0 мин

Время подготовки: 15 минПодготовка: 15 мин

Страна: Italia

tuduu@tuduu

Ингредиенты

Количество порций

Авокадо2
Зелёные помидоры2
Белый сельдерей1сердцевина
Базилик10листьев
Кедровые орехи1столовая ложка
Оливковое маслопо вкусу
Лимонпо вкусу
Сольпо вкусу

Подготовка Ингредиенты Рекомендации Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 5
Вымойте и высушите помидоры, сельдерей и базилик
ШАГ 2 ИЗ 5
Нарежьте их кусочками и положите в блендер вместе с кедровыми орехами, маслом и щепоткой соли
ШАГ 3 ИЗ 5
Смешайте в течение нескольких секунд до получения густого крема и поместите в холодильник
ШАГ 4 ИЗ 5
Разрежьте авокадо пополам, удалите косточки и сбрызните лимонным соком
ШАГ 5 ИЗ 5
Заполните центр каждого авокадо соусом и подавайте

Общая информация

Происхождение

Italia

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	148,81
Углеводы (г)	2,5
из которых сахара (г)	2,48
Жиры (г)	13,32
из которых насыщенные (г)	1,42
Белки (г)	3,6
Клетчатка (г)	2,52
Распродажа	0,02

Белки
3,6g·16%
Углеводы
2,5g·11%
Жиры
13,32g·61%
Волокна
2,52g·11%