Разрежьте авокадо пополам после того, как вы их вымыли и высушили
Удалите косточки и выскоблите мякоть из половинок с помощью круглой ложки для фруктов, стараясь не повредить кожуру
Смешайте шарики авокадо с нарезанным кубиками помидором и рисом
Приправьте солью, небольшим количеством масла и обильным количеством лимонного сока
Разложите в пустые половинки авокадо и подавайте
Italia
| Энергия (ккал) | 153,25 |
| Углеводы (г) | 8,84 |
| из которых сахара (г) | 1,62 |
| Жиры (г) | 11,57 |
| из которых насыщенные (г) | 1,26 |
| Белки (г) | 3,05 |
| Клетчатка (г) | 1,91 |
