Бешамель с йогуртом

Name: Бешамель с йогуртом
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: по вкусу Бешамель; 10 cl Сливки; 1 баночка Обезжиренный йогурт; 1 Лимон; 2 чайные ложки Сладкая горчица; по вкусу Соль

@tuduu

Категория: Соусы

Бешамель с йогуртом — это легкая и вкусная вариация классического бешамеля. Приготовленный со сливками, обезжиренным йогуртом и с добавлением лимона, он идеально подходит для запеченных овощей, лазаньи или запеканок. Его кремовая консистенция и нежный вкус делают его идеальным выбором для тех, кто хочет легкий, но вкусный соус.

Сложность: Средне

Время приготовления: 10 минГотовка: 10 мин

Время подготовки: 10 минПодготовка: 10 мин

Страна: Italia

tuduu@tuduu

Ингредиенты

Количество порций

Бешамельпо вкусу
Сливки10cl
Обезжиренный йогурт1баночка
Лимон1
Сладкая горчица2чайные ложки
Сольпо вкусу

Подготовка Ингредиенты Рекомендации Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 4
Приготовьте бешамель по рецепту Бешамель (основной рецепт)
ШАГ 2 ИЗ 4
Как только соус будет готов, добавьте сливки и дайте смеси покипеть четверть часа, продолжая помешивать
ШАГ 3 ИЗ 4
Снимите с огня, дайте немного остыть, затем добавьте йогурт, процеженный через сито лимонный сок и, наконец, две чайные ложки сладкой горчицы
ШАГ 4 ИЗ 4
При необходимости отрегулируйте количество соли

Общая информация

Происхождение

Italia

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	102,96
Углеводы (г)	3,71
из которых сахара (г)	3,48
Жиры (г)	8,59
из которых насыщенные (г)	4,77
Белки (г)	2,9
Клетчатка (г)	0,57
Распродажа	0,04

Белки
2,9g·18%
Углеводы
3,71g·24%
Жиры
8,59g·54%
Волокна
0,57g·4%