Диетическая бешамель — это легкий и полезный вариант классического соуса бешамель. Приготовленный из обезжиренного молока, муки 00 и сыра грана, он имеет нежный вкус и менее калорийный по сравнению с традиционной версией.
Используя венчик или деревянную ложку, размешайте муку в молоке холодным способом, чтобы не образовались комки
Доведите до кипения на среднем огне в течение 15-20 минут, постоянно помешивая
Добавьте сыр, соль и мускатный орех
Кастрюля
Венчик
Italy
| Энергия (ккал) | 61,19 |
| Углеводы (г) | 8,85 |
| из которых сахара (г) | 4,99 |
| Жиры (г) | 1,04 |
| из которых насыщенные (г) | 0,66 |
| Белки (г) | 4,6 |
| Клетчатка (г) | 0,16 |
| Распродажа | 0,16 |
