Фарфалле с тунцом и горошком — это простое, но вкусное первое блюдо, идеально подходящее для быстрого и питательного ужина. Сочетание консервированного тунца и замороженного горошка придаёт блюду свежий и слегка сладковатый вкус. Добавление лука и петрушки добавляет ещё один штрих к вкусу. Этот рецепт идеален для дней, когда времени мало, но все же хочется насладиться вкусным блюдом.
Обжарить нарезанный тонкими ломтиками лук в масле
Добавить горошек, стакан воды и щепотку соли
Накрыть и готовить на умеренном огне
Когда готово, добавить кусочки тунца и дать настояться пару минут без крышки
Добавить отваренную аль денте пасту и несколько измельчённых листьев петрушки
Смешать и подавать
Сковорода
Нож
Ложка
Полное и вкусное основное блюдо
Italy
| Энергия (ккал) | 187,55 |
| Углеводы (г) | 32,3 |
| из которых сахара (г) | 2,91 |
| Жиры (г) | 1,85 |
| из которых насыщенные (г) | 0,63 |
| Белки (г) | 10,73 |
| Клетчатка (г) | 3,52 |
| Распродажа | 0,01 |
