Фарфалле с тунцом и горошком — это простое, но вкусное первое блюдо, идеально подходящее для быстрого и питательного ужина. Сочетание консервированного тунца с замороженным горошком придает блюду свежий и слегка сладковатый вкус. Добавление лука и петрушки придает дополнительный аромат. Этот рецепт идеален для тех дней, когда у вас мало времени, но вы все равно хотите насладиться вкусным блюдом.
Обжарьте тонко нарезанный лук в масле
Добавьте горошек, стакан воды и щепотку соли
Накройте крышкой и готовьте на среднем огне
Когда все будет готово, добавьте кусочки тунца и дайте настояться несколько минут без крышки
Добавьте пасту, сваренную аль денте, и немного нарезанной петрушки
Перемешайте и подавайте
Сковорода
Нож
Ложка
Полноценное и вкусное блюдо
Italia
| Энергия (ккал) | 187,55 |
| Углеводы (г) | 32,3 |
| из которых сахара (г) | 2,91 |
| Жиры (г) | 1,85 |
| из которых насыщенные (г) | 0,63 |
| Белки (г) | 10,73 |
| Клетчатка (г) | 3,52 |
| Распродажа | 0,01 |
