Фриттата с перцем

Name: Фриттата с перцем
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 6 Яйца; 1 Лук; 150 G Ломтики перца; 2 Столовые ложки Молоко; по вкусу Оливковое масло; по вкусу Соль

@tuduu

Категория: Второе

Фриттата с перцем — это традиционное итальянское блюдо, очень универсальное и легкое в приготовлении. Основой являются яйца, которые смешиваются со сладким перцем и луком для создания вкусной фриттаты. Она может подаваться как в горячем, так и в холодном виде, и идеально подходит в качестве закуски или гарнира. Фриттата с перцем типична для средиземноморской кухни и представляет собой отличный способ использовать свежие сезонные ингредиенты.

Сложность: Просто

Время приготовления: 20 минГотовка: 20 мин

Время подготовки: 15 минПодготовка: 15 мин

Страна: Italia

tuduu@tuduu

Ингредиенты

Количество порций

Яйца6
Лук1
Ломтики перца150G
Молоко2Столовые ложки
Оливковое маслопо вкусу
Сольпо вкусу

Подготовка Ингредиенты Рекомендации Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 3
На сковороде разогрейте несколько ложек оливкового масла, добавьте кольца лука и обжарьте до мягкости
ШАГ 2 ИЗ 3
Добавьте перец, посолите и доведите до готовности
ШАГ 3 ИЗ 3
Взбейте яйца с двумя ложками молока и немного соли, вылейте их на перец, когда они схватятся, переверните фриттату, готовьте с другой стороны и подавайте

Общая информация

Происхождение

Italia

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	148,61
Углеводы (г)	11,36
из которых сахара (г)	11,36
Жиры (г)	5,82
из которых насыщенные (г)	2,15
Белки (г)	9,85
Клетчатка (г)	7,12
Распродажа	0,09

Белки
9,85g·29%
Углеводы
11,36g·33%
Жиры
5,82g·17%
Волокна
7,12g·21%