Фруктовый салат из экзотических фруктов
Фруктовый салат из экзотических фруктов — это вкусный десерт на основе ананаса, папайи, киви, манго, карамболы, личи и граната. Фрукты нарезаются кусочками и заправляются сахаром, ромом и сладким белым вином, создавая тропическую и освежающую смесь вкусов. Идеально подходит для наслаждения в жаркие летние дни.
Ингредиенты
- Ананас
750G750G - Папайя
250G250G - Киви
33 - Манго
22 - Карамбола
22 - Личи
250G250G - Гранат
11 - Сахар
4Столовые ложки4Столовые ложки - Ром
2Столовые ложки2Столовые ложки - Сладкое белое вино
1Стакан1Стакан
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 10
Очистите ананас, нарежьте его ломтиками, а затем кубиками
- ШАГ 2 ИЗ 10
Разрежьте папайю пополам, удалите черные семена, разделите на четвертинки, очистите и нарежьте кубиками
- ШАГ 3 ИЗ 10
Очистите киви и нарежьте мякоть кубиками
- ШАГ 4 ИЗ 10
Разрежьте манго пополам, удалите косточку, не очищая, выдавите мякоть, надавливая снизу пальцами, и нарежьте кубиками
- ШАГ 5 ИЗ 10
Удалите концы карамболы и нарежьте фрукт ломтиками
- ШАГ 6 ИЗ 10
Очистите личи, удалите косточку или используйте консервированные, предварительно слив жидкость
- ШАГ 7 ИЗ 10
Соберите фрукты в чашу, посыпьте четырьмя ложками сахара, сбрызните бокалом вина и двумя ложками рома
- ШАГ 8 ИЗ 10
Покройте поверхность семенами граната
- ШАГ 9 ИЗ 10
Закройте чашу пищевой пленкой и поставьте в холодильник на 4 часа
- ШАГ 10 ИЗ 10
Аккуратно перемешайте и оставьте на 10 минут при комнатной температуре перед подачей
Общая информация
Происхождение
Italia
Анализ
Внимание
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
| Энергия (ккал) | 63,91 |
| Углеводы (г) | 7,77 |
| из которых сахара (г) | 7,77 |
| Жиры (г) | 1,77 |
| из которых насыщенные (г) | 1,05 |
| Белки (г) | 2,42 |
| Клетчатка (г) | 0,63 |
| Распродажа | 0,04 |
- Белки2,42g·19%
- Углеводы7,77g·62%
- Жиры1,77g·14%
- Волокна0,63g·5%