Фузилли с брокколи - это классическое первое блюдо итальянской кухни. Его простота делает это блюдо неотразимым и идеально подходит для быстрого обеда или легкого ужина. Брокколи, богатые витаминами и антиоксидантами, прекрасно сочетаются с пастой фузилли, создавая уникальное сочетание вкусов. Чеснок, оливковое масло, перец чили и филе анчоусов придают блюду интенсивный вкус, в то время как очищенный миндаль и тертый сыр качиокавалло добавляют хрустящую нотку и сливочную текстуру. Этот рецепт идеален для любителей итальянской кухни и подходит для различных случаев.
Отварите вместе в кипящей подсоленной воде пасту и брокколи, разделенные на соцветия
Отдельно обжарьте чеснок, масло и перец чили; добавьте размоченные анчоусы и миндаль
Дайте настояться и перемешайте с отцеженной пастой и овощами
Посыпьте сыром и подавайте
Сковорода
Чаша
Сито
Italy
| Энергия (ккал) | 200,03 |
| Углеводы (г) | 29,31 |
| из которых сахара (г) | 3,12 |
| Жиры (г) | 4,98 |
| из которых насыщенные (г) | 1,3 |
| Белки (г) | 9,23 |
| Клетчатка (г) | 3,27 |
| Распродажа | 0,08 |
