
Капоната — это типичный гарнир сицилийской кухни. Это блюдо с кисло-сладким вкусом, приготовленное с баклажанами, помидорами, луком, сельдереем, перцем, картофелем и приправленное солью и оливковым маслом. Его происхождение древнее, и считается, что оно возникло как бедное блюдо, но затем эволюционировало до одной из самых любимых приготовлений на острове. Капонату подают холодной и особенно ценят как гарнир к жаркому мясу или в качестве закуски.




Нарезать лук и нарезать овощи кусочками
Обжарить лук на 4 столовых ложках масла, затем добавить все остальные овощи
Смешать, увеличить огонь и обжарить несколько минут
Накрыть кастрюлю, уменьшить огонь и готовить 45 минут
Посолить, перемешать овощи и дать настояться в закрытой кастрюле 10 минут перед подачей
Сковорода
Нож
Доска для нарезки
Italy, Sicilia






| Энергия (ккал) | 104,47 |
| Углеводы (г) | 14,29 |
| из которых сахара (г) | 10,44 |
| Жиры (г) | 2,55 |
| из которых насыщенные (г) | 0,47 |
| Белки (г) | 3,46 |
| Клетчатка (г) | 7,06 |
| Распродажа | 0,03 |