Капризные фрикадельки — это вкусный вариант классических фрикаделек. Приготовленные из соевых гранул и мясного фарша, они мягкие, ароматные и насыщенные вкусом. Идеальны для подачи в качестве закуски или второго блюда, эти фрикадельки обогащены тертым сыром пармезан, лимонной цедрой и щепоткой мускатного ореха, чтобы сделать их еще более аппетитными.
Реидратировать гранулы
Замочить мякиш в молоке и готовить на среднем огне, пока он не станет мягким
Смешать в миске гранулы, мякиш с молоком, мясо, яйцо, пармезан, лимонную цедру, мускатный орех и соль
Сформировать фрикадельки и обвалять их в панировочных сухарях, обжарить на сильном огне в масле, затем продолжать готовить на медленном огне еще 15 минут
Украсить помидорами и лимоном
миска
сковорода
кастрюля
Italia
| Энергия (ккал) | 233,68 |
| Углеводы (г) | 27,27 |
| из которых сахара (г) | 4,88 |
| Жиры (г) | 7,19 |
| из которых насыщенные (г) | 1,59 |
| Белки (г) | 14,66 |
| Клетчатка (г) | 3,97 |
| Распродажа | 0,24 |
