Холодная курица с горчицей

Name: Холодная курица с горчицей
Prep time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 2 Открытые и очищенные куриные грудки; 4 Филе анчоусов; 1 столовая ложка Сладкая горчица; по вкусу Лимон; по вкусу Оливковое масло

@tuduu

Категория: Второе

Холодная курица с горчицей — это свежий и легкий блюдо, идеально подходящее для жарких летних дней. Куриные грудки открываются и очищаются, затем маринуются в соусе на основе сладкой горчицы, филе анчоусов, лимонного сока и оливкового масла. Результат — это смесь вкусных ароматов и свежих запахов, идеально подходящая для легкого обеда или ужина. Этот рецепт типичен для итальянской кухни и может быть подан как закуска или второе блюдо.

Сложность: Средне

Время приготовления: 0 минГотовка: 0 мин

Время подготовки: 15 минПодготовка: 15 мин

Страна: Italia

tuduu@tuduu

Ингредиенты

Количество порций

Открытые и очищенные куриные грудки2
Филе анчоусов4
Сладкая горчица1столовая ложка
Лимонпо вкусу
Оливковое маслопо вкусу

Подготовка Ингредиенты Рекомендации Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 5
Отварить куриные грудки, охладить их и нарезать полосками
ШАГ 2 ИЗ 5
Положить полоски курицы в салатницу
ШАГ 3 ИЗ 5
Размять анчоусы и переложить их в миску, добавить 1 столовую ложку сладкой горчицы, лимонный сок и оливковое масло, чтобы получить кремообразный соус
ШАГ 4 ИЗ 5
Перемешать соус и полить им курицу
ШАГ 5 ИЗ 5
Подавать холодным

Общая информация

Условия хранения

Хранить в холодильнике не более 2 дней

Дополнительная информация

Холодное блюдо, идеально подходящее для лета

Происхождение

Italia

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	98,17
Углеводы (г)	0,47
из которых сахара (г)	0,34
Жиры (г)	1,26
из которых насыщенные (г)	0,46
Белки (г)	21,39
Клетчатка (г)	0,1
Распродажа	0,04

Белки
21,39g·92%
Углеводы
0,47g·2%
Жиры
1,26g·5%
Волокна
0,1g·0%