Вымойте и очистите овощи.
Нарежьте спаржу кусочками. Нарежьте редис ломтиками и очистите морковь.
В кастрюле доведите до кипения киноа с тремя пакетиками YOGI TEA Equilibrio Alcalino, немного соли и 400 мл воды.
Готовьте на медленном огне 15 минут, пока вода не впитается.
Italia
| Энергия (ккал) | 76,6 |
| Углеводы (г) | 9,84 |
| из которых сахара (г) | 3,39 |
| Жиры (г) | 2,25 |
| из которых насыщенные (г) | 0,29 |
| Белки (г) | 3,36 |
| Клетчатка (г) | 3,07 |
| Распродажа | 0,03 |
