Маринованная курица

Name: Маринованная курица
Prep time: 30 min
Cook time: 60 min
Total time: 90 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 Курица, нарезанная кусочками; по вкусу Винный уксус; 3 Очищенные и нарезанные зеленые перцы; 4 Очищенные помидоры; 3 Лук; 1 зубчик Нарезанный чеснок; по вкусу Орегано; 2 столовые ложки Томатный соус; 100 г Оливки без косточек; по вкусу Оливковое масло; по вкусу Соль; по вкусу Перец

@tuduu

Категория: Второе

Маринованная курица — это вкусное и сочное блюдо, идеально подходящее для особенного ужина или семейного обеда. Маринад с винным уксусом и специями придает курице уникальный и неотразимый вкус. Перцы, очищенные помидоры и оливки добавляют свежесть и вкус блюду. Подавайте маринованную курицу с гарниром из овощей или риса для полноценного и вкусного обеда.

Сложность: Средне

Время приготовления: 60 минГотовка: 60 мин

Время подготовки: 30 минПодготовка: 30 мин

Страна: Italia

tuduu@tuduu

Ингредиенты

Количество порций

Курица, нарезанная кусочками1
Винный уксуспо вкусу
Очищенные и нарезанные зеленые перцы3
Очищенные помидоры4
Лук3
Нарезанный чеснок1зубчик
Ореганопо вкусу
Томатный соус2столовые ложки
Оливки без косточек100г
Оливковое маслопо вкусу
Сольпо вкусу
Перецпо вкусу

Подготовка Ингредиенты Рекомендации Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 3
Мариновать курицу в течение 3 часов в миске с уксусом, овощами, солью, перцем и орегано
ШАГ 2 ИЗ 3
Обжарить в течение 10 минут в масле, добавить овощи, 2 столовые ложки маринада, томатный соус и оливки
ШАГ 3 ИЗ 3
Готовить под крышкой около 1 часа

Общая информация

Условия хранения

Хранить остатки в холодильнике не более 2 дней

Дополнительная информация

Маринованную курицу можно подавать с гарниром из овощей или риса

Происхождение

Italia

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	83,24
Углеводы (г)	9,27
из которых сахара (г)	9,27
Жиры (г)	2,52
из которых насыщенные (г)	0,54
Белки (г)	3,86
Клетчатка (г)	5,32
Распродажа	0,07

Белки
3,86g·18%
Углеводы
9,27g·44%
Жиры
2,52g·12%
Волокна
5,32g·25%