Запеченный мерман — это простое и вкусное второе блюдо из рыбы. Мерман запекается в духовке с хрустящей корочкой тертого сыра грана и приправляется свежим базиликом и петрушкой. Его приготовление быстрое, а результат — легкое и вкусное блюдо, идеально подходящее для всей семьи.
Отварите мерман на протяжении 10 минут в кипящей воде
Нарежьте его на куски и обваляйте в муке
Выложите куски в смазанную маслом форму, посолите и добавьте 4 большие пригоршни тертого сыра грана
Залейте молоком до полного покрытия и посыпьте рубленным базиликом и петрушкой, добавьте несколько кусочков масла и 2 столовые ложки масла
Поставьте в предварительно нагретую духовку при 190 градусах на 35 минут
Достаньте из духовки, сбрызните лимонным соком и верните в духовку на еще 10 минут
Духовка
Сковорода
Терка
Хранить в холодильнике не более 2 дней
Легкое и вкусное блюдо подходит для всей семьи
Italy
| Энергия (ккал) | 94,19 |
| Углеводы (г) | 1,78 |
| из которых сахара (г) | 1,78 |
| Жиры (г) | 3,34 |
| из которых насыщенные (г) | 2,05 |
| Белки (г) | 14,21 |
| Распродажа | 0,24 |
