Дорада в фольге с креветками

Name: Дорада в фольге с креветками
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 Дорада 1000 г; 500 г Креветки; по вкусу Лук; 1 Помидор; по вкусу Чеснок; по вкусу Орегано; по вкусу Черные оливки; 1 Лимон; по вкусу Оливковое масло экстра-класса; по вкусу Соль; по вкусу Перец

@tuduu

Категория: Второе

Дорада в фольге с креветками — это вкусное второе блюдо итальянского происхождения. Фольга — это техника приготовления, которая позволяет сохранить вкус рыбы и морепродуктов, делая блюдо еще более ароматным и сочным. Нежность дорады идеально сочетается с насыщенным вкусом креветок, а ароматы чеснока, орегано и оливкового масла экстра-класса завершают вкусовой профиль. Идеальное блюдо для особенного ужина или чтобы удивить гостей.

Сложность: Средне

Время приготовления: 30 минГотовка: 30 мин

Время подготовки: 20 минПодготовка: 20 мин

Страна: Italia

tuduu@tuduu

Ингредиенты

Количество порций

Дорада 1000 г1
Креветки500г
Лукпо вкусу
Помидор1
Чеснокпо вкусу
Ореганопо вкусу
Черные оливкипо вкусу
Лимон1
Оливковое масло экстра-классапо вкусу
Сольпо вкусу
Перецпо вкусу

Подготовка Ингредиенты Рекомендации Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 5
Очистите рыбу
ШАГ 2 ИЗ 5
Подготовьте 2 куска алюминиевой фольги, вдвое больше рыбы
ШАГ 3 ИЗ 5
Положите дораду в центр, а креветки вокруг, добавьте нарезанный помидор, оливки, 4 ломтика лимона, орегано, соль, перец и лук
ШАГ 4 ИЗ 5
Полейте обильно маслом и закройте фольгу
ШАГ 5 ИЗ 5
Готовьте в духовке при 220 градусах в течение 30 минут

Общая информация

Происхождение

Italia

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	86,8
Углеводы (г)	2,39
из которых сахара (г)	2,39
Жиры (г)	2,84
из которых насыщенные (г)	0,63
Белки (г)	12,87
Клетчатка (г)	0,28
Распродажа	0,11

Белки
12,87g·70%
Углеводы
2,39g·13%
Жиры
2,84g·15%
Волокна
0,28g·2%