Гарнир из Овощей по-восточному — это красочное и вкусное блюдо, вдохновленное восточной кухней. Овощи смешиваются с яйцами, имбирем, соусом Вустершир и специями, чтобы создать уникальное сочетание вкусов. Отлично подходит для подачи с мясными или рыбными блюдами.
Положите яйца в чашу и слегка взболтайте их
Добавьте кунжутные семена, петрушку, порошок чили, соль и перец
Разогрейте ложку масла в сковороде с антипригарным дном и влейте туда приправленные яйца
Готовьте как омлет в течение 3 минут, пока яйца не загустеют в середине
Осторожно переверните и готовьте еще 3 минуты
Положите омлет на разделочную доску и сверните его
Заверните его в лист пергаментной бумаги, чтобы сохранить теплым
Вылейте оставшееся масло в сковороду и обжарьте остальные ингредиенты, пока брокколи и сельдерей не приготовятся, а соус слегка не загустеет
Держите свернутым и нарежьте омлет на кольца, расположите их по краю сковороды и немедленно подавайте
Сковорода
Чаша
Нож
Разделочная доска
Italy
| Энергия (ккал) | 96,11 |
| Углеводы (г) | 5,68 |
| из которых сахара (г) | 4,03 |
| Жиры (г) | 5,85 |
| из которых насыщенные (г) | 1,16 |
| Белки (г) | 4,44 |
| Клетчатка (г) | 2,65 |
| Распродажа | 0,09 |
