Гарнир Овощи по-восточному — это красочное и вкусное блюдо, вдохновленное восточной кухней. Овощи смешиваются с яйцами, имбирем, соусом Вустершир и специями, создавая уникальное сочетание вкусов. Идеально подходит для подачи с мясными или рыбными блюдами.
Положите яйца в миску и слегка взбейте их
Добавьте кунжутные семена, петрушку, молотый чили, соль и перец
Нагрейте столовую ложку масла в сковороде с антипригарным покрытием и вылейте туда приправленные яйца
Готовьте как омлет в течение 3 минут, пока яйца не загустеют в центре
Аккуратно переверните и готовьте еще 3 минуты
Положите омлет на разделочную доску и сверните его
Заверните в вощеную бумагу, чтобы сохранить тепло
Влейте оставшееся масло в сковороду и обжарьте остальные ингредиенты, пока брокколи и сельдерей не будут готовы, а соус слегка не загустеет
Держа омлет свернутым, нарежьте его кольцами, разложите их по краю сковороды и подавайте немедленно
Сковорода
Миска
Нож
Разделочная доска
Italia
| Энергия (ккал) | 107,42 |
| Углеводы (г) | 5,42 |
| из которых сахара (г) | 3,76 |
| Жиры (г) | 7,2 |
| из которых насыщенные (г) | 1,24 |
| Белки (г) | 4,33 |
| Клетчатка (г) | 2,83 |
| Распродажа | 0,09 |
