Паджелло Аль Лимоне

Name: Паджелло Аль Лимоне
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 1000 G Паджелло Роза; 1 Лимон; 3 Зубчика Чеснок; 1 Пучок Петрушка; 2 Столовые ложки Панировочные сухари; 8 Столовые ложки Оливковое масло экстра-класса; по вкусу Соль; по вкусу Перец

@tuduu

Категория: Второе

Паджелло аль лимоне — это вкусное второе блюдо из рыбы, типичное для средиземноморской кухни. Свежесть рыбы идеально сочетается с цитрусовым вкусом лимона. Чеснок и петрушка добавляют ароматные ноты, а панировочные сухари придают приятную хрусткость. Этот рецепт идеально подходит для легкого и вкусного ужина.

Сложность: Средне

Время приготовления: 30 минГотовка: 30 мин

Время подготовки: 20 минПодготовка: 20 мин

Страна: Italia

tuduu@tuduu

Ингредиенты

Количество порций

Паджелло роза1,000G
Лимон1
Чеснок3Зубчика
Петрушка1Пучок
Панировочные сухари2Столовые ложки
Оливковое масло экстра-класса8Столовые ложки
Сольпо вкусу
Перецпо вкусу

Подготовка Ингредиенты Рекомендации Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 7
Очистите рыбу от чешуи, выпотрошите её, хорошо промойте и обсушите
ШАГ 2 ИЗ 7
Сделайте на поверхности паджелло с одной стороны параллельные и поперечные надрезы, затем посолите и поперчите её изнутри, после чего положите на хорошо смазанную маслом форму с 2 столовыми ложками масла
ШАГ 3 ИЗ 7
Измельчите чеснок с петрушкой; смешайте с панировочными сухарями, перцем и 2 столовыми ложками масла
ШАГ 4 ИЗ 7
Посыпьте рыбу с обеих сторон приготовленной смесью
ШАГ 5 ИЗ 7
Хорошо промойте лимон, затем разрежьте его сначала пополам вдоль, затем на ломтики
ШАГ 6 ИЗ 7
Разместите более длинные ломтики в надрезах на рыбе, а остальные вокруг
ШАГ 7 ИЗ 7
Полейте оставшимся маслом и запекайте рыбу в духовке при 200 градусах около 25 минут

Общая информация

Происхождение

Italia

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	159,88
Углеводы (г)	1,76
из которых сахара (г)	0,35
Жиры (г)	9,31
из которых насыщенные (г)	1,56
Белки (г)	17,24
Клетчатка (г)	0,27
Распродажа	0,12

Белки
17,24g·60%
Углеводы
1,76g·6%
Жиры
9,31g·33%
Волокна
0,27g·1%