Tuduu
Пассато Ди Легуми

Пассато Ди Легуми

@tuduu

Пассато ди легуми — это полезная и вкусная комфортная еда. Он приготовлен из свежих бобов, зеленых кабачков, моркови, сельдерея и сыра Пармезан. Это блюдо является классикой итальянской кухни и может быть подано как в горячем, так и в холодном виде. Бобы придают блюду насыщенный и ароматный вкус, а сыр Пармезан делает его кремовым и неотразимым. Пассато ди легуми идеально подходит для холодных зимних дней или легкого обеда в более теплые месяцы. Попробуйте и позвольте себе быть покоренным его уникальным вкусом!

Сложность: Средне
Готовка: 30 мин
Подготовка: 15 мин
Страна: Italia

Ингредиенты

Количество порций
  • Свежие бобы80G
  • Зеленые кабачки65G
  • Морковь50G
  • Сельдерей10G
  • Оливковое масло25G
  • Сыр пармезан10G

Подготовка

  1. ШАГ 1 ИЗ 2

    Варите бобы, морковь, кабачки и сельдерей

  2. ШАГ 2 ИЗ 2

    После приготовления измельчите овощи и добавьте масло и пармезан

Рекомендации

  • Сковорода

  • Блендер

Общая информация

Условия хранения

Храните пассато ди легуми в холодильнике не более 2 дней

Дополнительная информация

Пассато ди легуми — это вегетарианское блюдо, богатое клетчаткой и белками

Происхождение

Italia

Анализ

Образ жизни
Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Энергия (ккал)164,32
Углеводы (г)8,53
из которых сахара (г)2,45
Жиры (г)11,82
из которых насыщенные (г)2,31
Белки (г)4,21
Клетчатка (г)4,6
Распродажа0,05
  • Белки
    4,21g·14%
  • Углеводы
    8,53g·29%
  • Жиры
    11,82g·41%
  • Волокна
    4,6g·16%