Пенне с картофелем и рукколой

Name: Пенне с картофелем и рукколой
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 400 г Макароны типа пенне; 3 Картофель; 50 г Салат руккола; по вкусу Оливковое масло; по вкусу Соль; по вкусу Перец; по вкусу Лук; 1 зубчик Чеснок; по вкусу Томатный соус

@tuduu

Категория: Первое

Пенне с картофелем и рукколой - это простое, но вкусное блюдо, идеально подходящее для быстрого обеда или ужина. Комбинация мягкого картофеля, свежей рукколы и томатного соуса создает действительно восхитительное сочетание вкусов. Попробуйте!

Сложность: Просто

Время приготовления: 20 минГотовка: 20 мин

Время подготовки: 10 минПодготовка: 10 мин

Страна: Italia

tuduu@tuduu

Ингредиенты

Количество порций

Макароны типа пенне400г
Картофель3
Салат руккола50г
Оливковое маслопо вкусу
Сольпо вкусу
Перецпо вкусу
Лукпо вкусу
Чеснок1зубчик
Томатный соуспо вкусу

Подготовка Ингредиенты Рекомендации Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 3
Обжарьте несколько листьев лука и зубчик чеснока в масле, добавьте предварительно очищенный и нарезанный кубиками картофель, приправьте солью и перцем, затем добавьте томатный соус.
ШАГ 2 ИЗ 3
Соус будет готов, когда картофель сварится.
ШАГ 3 ИЗ 3
Отварите макароны и рукколу в подсоленной воде, слейте и заправьте соусом.

Общая информация

Происхождение

Italia

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	192,12
Углеводы (г)	41,28
из которых сахара (г)	1,28
Жиры (г)	0,6
из которых насыщенные (г)	0,09
Белки (г)	7,11
Клетчатка (г)	1,68

Белки
7,11g·14%
Углеводы
41,28g·81%
Жиры
0,6g·1%
Волокна
1,68g·3%