Курица с апельсином и имбирем — это вкусное и ароматное блюдо, идеально подходящее для наслаждения экзотическими вкусами. Сочетание сладости апельсинов и остроты имбиря делает это блюдо действительно неотразимым. Этот рецепт удивит вас своей простотой и действительно вкусным конечным результатом.
Нарежьте имбирь очень тонкими ломтиками и смешайте его в большой посуде с нарезанным луком, маслом, специями и соком 1 апельсина
Добавьте в посуду курицу без жира, нарезанную на кусочки
Нарежьте второй апельсин круглыми ломтиками, не снимайте кожуру и уложите их на содержимое посуды
Готовьте в микроволновке в течение 10 минут
По окончании добавьте раздавленный чеснок и нарезанные оливки
Мясо курицы является отличным источником белка и минералов: оно содержит железо, фосфор, немного кальция и бедно натрием
Сковорода с антипригарным покрытием
Тёрка
Храните курицу с апельсином и имбирем в холодильнике в герметичном контейнере до 3 дней.
Этот рецепт идеально подходит для элегантного ужина или особого вечера.
Italy
| Энергия (ккал) | 168,65 |
| Углеводы (г) | 3,79 |
| из которых сахара (г) | 2,76 |
| Жиры (г) | 11,59 |
| из которых насыщенные (г) | 3,17 |
| Белки (г) | 11,39 |
| Клетчатка (г) | 1,35 |
| Распродажа | 0,05 |
