Котлеты из скумбрии - это вкусная морская специализация, приготовленная из свежей мякоти скумбрии и богатая вкусом. Мускатный орех и петрушка придадут ароматный и свежий оттенок этим котлетам. Идеально подходит для подачи в качестве вторичного блюда, как горячими, так и холодными, в сопровождении свежего салата.
Размягчите масло и смешайте его с измельчённой скумбрией
Добавьте смоченный и отжатый хлеб, нарезанный петрушкой, мускатный орех, соль и перец
Сформируйте небольшие котлетки, обваляйте их в муке и обжарьте на горячем масле
Сковорода с антипригарным покрытием
Блендер
Храните оставшиеся котлеты из скумбрии в холодильнике, накрыв пленкой, не более 2-3 дней.
Котлеты из скумбрии богаты Омега-3 и являются вкусной альтернативой классическим мясным котлетам.
Italy
| Энергия (ккал) | 211,02 |
| Углеводы (г) | 0,55 |
| из которых сахара (г) | 0,55 |
| Жиры (г) | 16,15 |
| из которых насыщенные (г) | 5,83 |
| Белки (г) | 15,87 |
| Распродажа | 0,12 |
