Фрикадельки из проса — это вкусные кусочки, приготовленные из очищенного проса и сезонных овощей, обогащенные хрустящими семенами кунжута. Идеально подходят для подачи в качестве закуски или фингер-фуда!
Отварите просо в полулитре слегка подсоленной кипящей воды, пока зерно не впитает всю воду
В кастрюле приготовьте зажарку из лука, добавьте очищенные и нарезанные на кусочки овощи, посолите, поперчите и готовьте 10 минут
Смешайте овощи и просо, сформируйте 12 фрикаделек, обваляйте их в кунжуте и готовьте на пару 10 минут
Сковорода
Кастрюля
Блендер
Хранить в холодильнике в герметичном контейнере не более 3 дней
Фрикадельки из проса — это вегетарианская и безглютеновая альтернатива классическим мясным фрикаделькам
Italia
| Энергия (ккал) | 89,99 |
| Углеводы (г) | 17,5 |
| из которых сахара (г) | 3,15 |
| Жиры (г) | 0,87 |
| из которых насыщенные (г) | 0,1 |
| Белки (г) | 3,12 |
| Клетчатка (г) | 2,03 |
| Распродажа | 0,02 |
