
Рис Терра Э Маре
@tuduu
Рис Терра Э Маре — это вкусное первое блюдо, которое объединяет морские и земные ароматы. Основу из риса обогащают спелыми помидорами, кальмарами, креветками, обжаренными шампиньонами и луком, а свежий акцент придает лимонный сок и нарезанная руккола. Это блюдо идеально подходит для особенного ужина или чтобы удивить гостей взрывом вкусов.
Сложность: Средне
Время приготовления: 30 минГотовка: 30 мин
Время подготовки: 20 минПодготовка: 20 мин
Страна: Italia
Ингредиенты
Количество порций
- Рис
320г320г - Спелые помидоры
300г300г - Кальмары
300г300г - Креветки
200г200г - Шампиньоны, обжаренные на сковороде
300г300г - Сельдерей
2стебля2стебля - Оливковое масло
40г40г - Лимон (сок)
11 - Руккола, нарезанная
50г50г - Сольпо вкусу
- Перец горошкомпо вкусу
- Лукпо вкусу
Доступные для покупки товары
Рис Карнароли Классико 1кг
1 товар1 товар ₽ 1 011,34Оливковое масло первого отжима Primo Dop Monti Iblei 500мл
1 товар1 товар ₽ 2 031,87Пищевая пудра из красного лука 30г
1 товар1 товар ₽ 1 379,10
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 5
Отварите кальмаров в небольшом количестве воды, ароматизированной сельдереем, луком и перцем.
- ШАГ 2 ИЗ 5
Почти в конце приготовления добавьте креветки.
- ШАГ 3 ИЗ 5
Нарежьте кальмаров полосками и верните их в жидкость для приготовления, добавьте нарезанные помидоры, грибы, масло и лимон.
- ШАГ 4 ИЗ 5
Маринуйте 2-3 часа.
- ШАГ 5 ИЗ 5
Приготовьте рис на пару и заправьте его соусом и рукколой.
Рекомендации
Сковорода
Миска
Нож
Общая информация
Происхождение
Italia
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Энергия (ккал) | 71,96 |
Углеводы (г) | 5,53 |
из которых сахара (г) | 1,42 |
Жиры (г) | 3,07 |
из которых насыщенные (г) | 0,56 |
Белки (г) | 5,5 |
Клетчатка (г) | 0,84 |
Распродажа | 0,07 |
- Белки5,5g·37%
- Углеводы5,53g·37%
- Жиры3,07g·21%
- Волокна0,84g·6%