Салат из креветок и брокколи - это вкусное летнее блюдо, которое сочетает в себе свежие морские ароматы и хрустящие овощи. Брокколи, обогащенные тонким оттенком качественного винного уксуса, сопровождаются свежими креветками и смешанными салатами. Идеальное сочетание для легкого и здорового ужина.
Отварите брокколи в течение двух минут в кастрюле с подсоленной кипящей водой, затем охладите их под проточной водой
Приготовьте маринад, смешав в миске уксус, оливковое масло экстра-класса, необходимое количество соли и щепотку белого перца
Обжарьте креветки на сковороде с оливковым маслом, затем посолите их
В миске смешайте брокколи с красным салатом и кудрявым салатом и заправьте их маринадом
Разложите овощи на четыре индивидуальные тарелки, положите на каждую по три креветки, приправьте маринадом и подавайте
Хранить в холодильнике не более 2 дней
Легкое и свежее летнее блюдо
Italia
| Энергия (ккал) | 138,95 |
| Углеводы (г) | 1,67 |
| из которых сахара (г) | 1,67 |
| Жиры (г) | 10,34 |
| из которых насыщенные (г) | 0,65 |
| Белки (г) | 8,24 |
| Клетчатка (г) | 1,72 |
| Распродажа | 0,01 |
