Рецепт Смешанные Бобы в Салате - это простой и вкусный способ приготовить изысканный салат из бобовых. Бобы борлоти и белые бобы подаются со свежей стручковой фасолью, обогащенные оригинальной заправкой на основе оливкового масла, шалота, чеснока и перца чили. Это блюдо идеально подходит как гарнир или легкое основное блюдо. Попробуйте и наслаждайтесь искренними вкусами бобовых!
Разделите бобы и отварите их в подсоленной кипящей воде с мелко нарезанным шалотом
Отварите также стручковую фасоль, предварительно удалив концы и возможные волокна
Сложите в салатницу
В миске смешайте половину зубчика нарезанного чеснока с несколькими столовыми ложками масла, щепоткой соли и раскрошенным перцем чили
Заправьте этим соусом салат из бобов и стручковой фасоли только за 10 минут до подачи на стол
Салатница
Сковорода
Хранить в холодильнике в герметичном контейнере не более 2 дней
Легкое и полезное блюдо
Italy
| Энергия (ккал) | 286,23 |
| Углеводы (г) | 54,13 |
| из которых сахара (г) | 2,04 |
| Жиры (г) | 1,27 |
| из которых насыщенные (г) | 0,36 |
| Белки (г) | 19,07 |
| Клетчатка (г) | 13,94 |
| Распродажа | 0,1 |
