Tuduu
Йогуртовый соус

Йогуртовый соус

@tuduu

Йогуртовый соус - это свежий и легкий гарнир, идеально подходящий к острым или пряным блюдам. Этот соус очень прост в приготовлении и хорошо сочетается с различными ингредиентами. Классическая версия предполагает использование огурца, который придает приятную свежесть, а мята добавляет ароматный акцент. Если хотите, можете обогатить соус каплей оливкового масла. Идеально подходит для салатов, жареных овощей или как соус для кебаба.

Сложность: Просто
Готовка: 0 мин
Подготовка: 5 мин
Страна: Italia

Ингредиенты

Количество порций
  • Цельный йогурт1баночка
  • Корнишоны4
  • Свежая мята4листа
  • Сольпо вкусу
  • Оливковое масло (по желанию)1капля

Подготовка

  1. ШАГ 1 ИЗ 4

    Очень мелко нарежьте корнишоны с четырьмя листьями свежей мяты

  2. ШАГ 2 ИЗ 4

    Смешайте с йогуртом

  3. ШАГ 3 ИЗ 4

    Посолите

  4. ШАГ 4 ИЗ 4

    Этот соус можно также приправить каплей масла

Общая информация

Условия хранения

Хранить в холодильнике не более 2 дней

Происхождение

Italia

Анализ

Образ жизни
Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Энергия (ккал)31,61
Углеводы (г)2,89
из которых сахара (г)2,73
Жиры (г)1,43
из которых насыщенные (г)0,47
Белки (г)1,41
Клетчатка (г)1,03
Распродажа0,57
  • Белки
    1,41g·21%
  • Углеводы
    2,89g·43%
  • Жиры
    1,43g·21%
  • Волокна
    1,03g·15%