Грильованный тунец - это простое и быстрое в приготовлении блюдо. Кусок тунца маринуется с чесноком, петрушкой и гвоздикой, а затем жарится до достижения сочной текстуры. Подается с брызгами лимона и присыпкой хрустящих панировочных сухарей, это блюдо - настоящий триумф средиземноморских вкусов.
Разделите кусок тунца на 4 части и поместите в миску, заливая эмульсией из масла, лимонного сока, измельченных трав, соли и перца, оставьте рыбу в маринаде на примерно 2 часа, затем обваляйте в панировочных сухарях и готовьте на гриле, поливая маринадом.
Гриль
Храните в холодильнике в герметичном контейнере не более двух дней
Легкое и вкусное блюдо, идеально подходит для лета
Italy
| Энергия (ккал) | 45,65 |
| Углеводы (г) | 2,9 |
| из которых сахара (г) | 2,76 |
| Жиры (г) | 1,56 |
| из которых насыщенные (г) | 0,63 |
| Белки (г) | 4,59 |
| Клетчатка (г) | 1,42 |
| Распродажа | 0,01 |
