
Запечённый зубан
@tuduu
Запечённый зубан — это вкусное второе блюдо из рыбы, идеально подходящее для особенного ужина. Этот рецепт предполагает простое, но деликатное приготовление, которое подчеркивает вкус рыбы. Зубан приправляется средиземноморскими ароматами, такими как оливковое масло, белое вино, розмарин и чеснок, что делает его ещё более ароматным и вкусным.
Сложность: Средне
Время приготовления: 20 минГотовка: 20 мин
Время подготовки: 10 минПодготовка: 10 мин
Страна: Italia
Ингредиенты
Количество порций
- Зубан
1,500г - Оливковое масло
4столовые ложки - Белое вино
1стакан - Розмаринпо вкусу
- Сольпо вкусу
- Перецпо вкусу
- Чеснок
1зубчик
Доступные для покупки товары
Оливковое масло первого отжима Primo Dop Monti Iblei 500мл
1 товар ₽ 2 001,16Ферментированный черный чеснок 3-4 луковицы 100г
1 товар ₽ 1 349,20
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 3
Очистите зубана, хорошо высушите его, в том числе внутри, и вставьте зубчик чеснока, розмарин, соль и перец.
- ШАГ 2 ИЗ 3
Положите его в форму для запекания с вином и маслом, затем посыпьте солью и розмарином.
- ШАГ 3 ИЗ 3
Запекайте в духовке 30 минут.
Общая информация
Происхождение
Italia
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Энергия (ккал) | 119,35 |
Углеводы (г) | 0,62 |
из которых сахара (г) | 0,62 |
Жиры (г) | 5,74 |
из которых насыщенные (г) | 0,78 |
Белки (г) | 14,32 |
Распродажа | 0,07 |
- Белки14,32g·69%
- Углеводы0,62g·3%
- Жиры5,74g·28%
- Волокна0g·0%