Ингредиенты
Количество порций
- Листья оливы valle del crati
200г200г - Свежая руккола
200200 - Орехи
7070 - Соль
11 - Тертый пармезан
150150 - Оливковое масло
2мЛ2мЛ - Копченый лосось
100100 - Фета
100100
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 5
Отварите пасту в большом количестве подсоленной воды.
- ШАГ 2 ИЗ 5
Приготовьте песто из рукколы, измельчив свежую рукколу, орехи, соль, тертый пармезан и оливковое масло.
- ШАГ 3 ИЗ 5
Слейте воду с готовой пасты и дайте ей остыть в течение 10-15 минут.
- ШАГ 4 ИЗ 5
Добавьте песто из рукколы, нарезанную кубиками фету и нарезанный кусочками лосось к пасте.
- ШАГ 5 ИЗ 5
Хорошо перемешайте и подавайте. Приятного аппетита!
Рекомендации
Кухонный миксер
Миска
Общая информация
Условия хранения
Холодильник
Дополнительная информация
Рекомендуется подавать блюдо с охлажденным белым вином.
Происхождение
Aruba, Calabria
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 49,69 |
| Углеводы (г) | 1,98 |
| из которых сахара (г) | 1,97 |
| Жиры (г) | 2,36 |
| из которых насыщенные (г) | 0,9 |
| Белки (г) | 4,49 |
| Клетчатка (г) | 1,47 |
| Распродажа | 0,17 |
- Белки4,49g·44%
- Углеводы1,98g·19%
- Жиры2,36g·23%
- Волокна1,47g·14%