Ингредиенты
Количество порций
- Тофу
180г180г - Соевое молоко
70г70г - Сироп агавы
30г30г - Кукурузный крахмал
20г20г - Разрыхлитель для теста
4г4г - Капли темного шоколада
50г50г
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 5
Сначала взбиваем тофу с растительным молоком.
- ШАГ 2 ИЗ 5
Перекладываем смесь в миску, добавляем все остальные ингредиенты и перемешиваем.
- ШАГ 3 ИЗ 5
Добавляем капли темного шоколада и снова перемешиваем.
- ШАГ 4 ИЗ 5
Перекладываем смесь в формочки (лучше силиконовые) и выпекаем в предварительно разогретой духовке при 180 градусах около 20 минут.
- ШАГ 5 ИЗ 5
Даем остыть и наслаждаемся!
Общая информация
Происхождение
Italia, Puglia
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 171,9 |
| Углеводы (г) | 19,95 |
| из которых сахара (г) | 14,32 |
| Жиры (г) | 7,95 |
| из которых насыщенные (г) | 3,17 |
| Белки (г) | 5,8 |
| Клетчатка (г) | 1,06 |
| Распродажа | 0,17 |
- Белки5,8g·17%
- Углеводы19,95g·57%
- Жиры7,95g·23%
- Волокна1,06g·3%