Соленые маффины с овсяными хлопьями, шпинатом, беконом и выдержанным сыром (по желанию). Рецепт предусматривает замачивание овса в молоке, смешивание жидких и сухих ингредиентов, объединение всех компонентов и выпекание в формочках при 180°C в течение 20-25 минут.
Замочите овсяные хлопья в молоке на 15-20 минут.
В миске смешайте яйцо, масло, уксус, соль и специи.
Добавьте кукурузную муку, разрыхлитель и соду.
Добавьте замоченные овсяные хлопья, шпинат, бекон и сыр (если используете).
Вылейте смесь в формочки и выпекайте при 180°C 20-25 минут.
Миска
Формочки
Духовка
Простой и быстрый рецепт питательных и вкусных соленых маффинов, отлично подходит для соленого завтрака или закуски.
Italia
| Энергия (ккал) | 196,87 |
| Углеводы (г) | 16,45 |
| из которых сахара (г) | 1,54 |
| Жиры (г) | 10,95 |
| из которых насыщенные (г) | 3,11 |
| Белки (г) | 8,17 |
| Клетчатка (г) | 1,97 |
| Распродажа | 0,94 |
