Протеиновый маффин в кружке без глютена и лактозы. Смешайте все ингредиенты в кружке. Готовьте в микроволновке при мощности 800 Вт в течение 1 минуты 30 секунд. Выложите на тарелку и украсьте фруктами и гранолой по желанию.
Смешайте все ингредиенты в кружке.
Готовьте в микроволновке при мощности 800 Вт в течение 1 минуты 30 секунд.
Выложите на тарелку и украсьте фруктами и гранолой по желанию.
Микроволновка
Совет шеф-повара: добавьте свежую клубнику и ложку ванильного протеинового йогурта для украшения.
Italy
| Энергия (ккал) | 377,44 |
| Углеводы (г) | 45,18 |
| из которых сахара (г) | 19,92 |
| Жиры (г) | 16,65 |
| из которых насыщенные (г) | 2,11 |
| Белки (г) | 11,78 |
| Клетчатка (г) | 5,66 |
| Распродажа | 0,61 |
