Ингредиенты
Количество порций
- Курица
1кг1кг - Банановые листья
4единицы4единицы - Апельсиновый сок
150мл150мл - Ачиоте
50г50г - Соль
1чайная ложка1чайная ложка - Перец
1чайная ложка1чайная ложка
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 5
Приготовьте маринад, смешав апельсиновый сок, ачиоте, соль и перец.
- ШАГ 2 ИЗ 5
Маринуйте курицу в смеси не менее часа.
- ШАГ 3 ИЗ 5
Заверните курицу в банановые листья.
- ШАГ 4 ИЗ 5
Готовьте в духовке на низкой температуре около 2 часов.
- ШАГ 5 ИЗ 5
Подавайте горячим с гарнирами на ваш выбор.
Общая информация
Условия хранения
Хранить в холодильнике 2-3 дня или заморозить
Дополнительная информация
Можно подавать с белым рисом и острыми соусами.
Происхождение
Messico
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 127,35 |
| Углеводы (г) | 4,83 |
| из которых сахара (г) | 4,19 |
| Жиры (г) | 6,62 |
| из которых насыщенные (г) | 2,05 |
| Белки (г) | 12,13 |
| Клетчатка (г) | 0,64 |
| Распродажа | 0,33 |
- Белки12,13g·50%
- Углеводы4,83g·20%
- Жиры6,62g·27%
- Волокна0,64g·3%