На моём блоге вы найдёте рецепты для всех, включая безлактозные, низкоуглеводные, кето, безглютеновые, веганские и для аэрогриля. Идеи для завтрака, обеда и ужина!
Riso Venere цельнозерновой с зелёным горошком и кальмарами
Цельнозерновая киноа с эдамаме и вареными яйцами
Триколорный кус-кус с Feta IGP, помидорами и цуккини
Riso Carnaroli с куркумой, эскаролом и филе трески
Пудинг из соевого йогурта с корицей
Соевый йогурт с капучино
Пиадина из муки нута с цацики и сардинами
Пирог с инжиром без яиц и молока в аэрогриле
Плоский хлеб из нута и рукколы без яиц
Пиадина без муки из овсяных отрубей и мяты
Пицца без моцареллы с баклажанами, перцами и оливками
Веганские блинчики с инжиром без яиц и молока
Кабачки на сковороде с вареным ветчиной, оливковым маслом первого отжима и базиликом
Фенхель с помидорами на сковороде
Нут и красный радиккьо с красным луком из Тропеи, оливковым маслом первого отжима и куркумой
Карпаччо из осьминога с кремом из чечевицы
Паста из красной чечевицы с карозелло и лососем
Крокеты из цельнозернового риса и цуккини на сковороде
Тушёный сейтана с шампиньонами
Салат из чечевицы, салата и моркови
Легкий салат из салата, тофу и огурца
Легкий яблочный торт без глютена
Паста с пате из оливок и филе скумбрии
Салат с яблоком, моцареллой и черными оливками
Завтрак в банке с подсушенным хлебом, лесными орехами, йогуртом и вареньем
Кус-кус из риса и кукурузы с шампиньонами и куркумой
Салат из салата с петрушкой, помидорами и филе тунца
Салат из цельнозернового риса с маринованными овощами, тунцом и кукурузой
Салат из кукурузы, рукколы, тунца и черри
Тальятелле с тунцом и соусом из помидоров и грибов
Тыква с помидорами и перцем чили
Салат из савойской капусты с оливками, яблочным уксусом и рукколой
Ризотто с пореем
Фокачча без глютена с мукой из нута
Холодная гречневая паста с скаморцей и тунцом
